处理DANDRUFF？将这些食物添加到您的饮食中，STAT！
由Chandni Ghosh撰写2015年7月27日
季风带来的最大问题之一是可怕的头皮屑问题。潮湿的天气会因过多的汗水和污垢沉淀而使头皮发痒，从而导致头皮屑。最好的解决头皮屑问题的方法是吃适当的食物，这些食物在内部可以帮助您的头皮和头发变得健康。想知道这些是哪些吗？继续阅读。
鹰嘴豆
我们爱鹰嘴豆，因为它们造就了伟大 色拉，鹰嘴豆泥和菜肴。但是您知道他们可以在很大程度上帮助您对抗头皮屑吗？鹰嘴豆富含必需营养素锌！通过减慢皮肤细胞的快速周转（这会导致剥落），从外部舒缓头皮。因此，通过吃鹰嘴豆来获取锌的摄入量，毕竟，谁可能对某些人说不 胆囊性 在季风中，嗯？
番木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶实际上是一种酶，可以控制头皮上多余的油脂和化学物质堆积，而这是造成头皮屑的主要原因。所以我们建议您在您的木瓜中加入木瓜 饮食 如果您对头皮屑问题感到厌烦。
大蒜
大蒜可能是对抗头皮屑的好方法，因为它含有高浓度的大蒜素。它具有抗真菌特性，可以清除头皮感染，并为您提供健康的头皮和头发。因此，通过在您的头皮中加入大蒜，使头皮屑更容易 食物.
生姜
生姜有很多好处，其中之一是对抗头皮屑。我们中的许多人都患有消化不良的问题，因此我们可能会出现过多的头皮屑问题。生姜通过改善消化系统帮助解决这个问题。生姜还具有抗炎特性，并由于其镁和钾的含量而刺激了头发的生长。
if (typeof digitalData !== 'undefined' && typeof ctConstants !== 'undefined') { digitalData.page.pageInfo.destinationURL="//www.grcdma.com.cn/all-things-hair/everyday/dealing-with-dandruff-add-these-foods-to-your-diet-stat"; digitalData.page.category.subCategory1 = "万物的头发"; digitalData.page.category.subCategory2 = "Hair Treatments"; digitalData.page.category.subCategory3 = ""; digitalData.page.attributes.articleName = "处理DANDRUFF？将这些食物添加到您的饮食中，STAT！"; digitalData.page.attributes.articlePublishedDate = "27-Jul-2015"; digitalData.page.dmpattributes={}; var ev = {}; ev.eventInfo={ 'type':ctConstants.trackAjaxPageLoad, 'eventLabel' : "处理DANDRUFF？将这些食物添加到您的饮食中，STAT！", 'eventValue' :1 }; ev.category ={'primaryCategory':ctConstants.other}; ev.subcategory = 'Read'; digitalData.event.push(ev); var ev = {}; ev.eventInfo={ 'type':ctConstants.trackEvent, 'eventAction': ctConstants.articleView, 'eventLabel' : "Event Label:处理DANDRUFF？将这些食物添加到您的饮食中，STAT！" }; ev.category ={'primaryCategory':ctConstants.other}; ev.subcategory = 'Read'; digitalData.event.push(ev); }
撰写者 昌德尼·戈什（Chandni Ghosh） 上2015年7月27日