小习惯，大回报。健身迷的头发养护习惯
由Harshitha Prabhakar撰写2018年12月17日
除非您喜欢“发质光滑”的外观，而且我们确定您不会这样做，否则在锻炼后要照顾好头发，这一点很重要。在健身房贴好汗水后，一些头发习惯实际上可能对您造成的伤害大于好处。这些问题似乎需要记住，但它们将对锻炼后头发的质量产生重大影响。
共洗，而不是洗头
大家都知道，不建议您经常洗发用洗发水，但是经过良好的锻炼后，需要快速洗净以去除汗水感。您可以随时使用护发素对其进行清洗。这将有助于增加水分回到您的头发中，帮助缠结头发，并帮助您获得清洁感，而无需使用实际的洗发水。
蒸头发
共洗完头发后，在头发上缠上免洗精华液，然后用热毛巾包好（将毛巾浸入热水中，拧干水，使毛巾保持蒸汽热），并让蒸汽帮助头发吸收血清的好处。
深层护理头发
每周涂一次深层护发素。这可以通过自制的发膜或在商店购买的发膜来完成，甚至可以使用富含蛋白质的发膜的沙龙服务来完成。这有助于增加水分，使头发恢复光泽。
编织或包扎
将头发绑在辫子或发bun上，可确保在锻炼时不会缠结头发。这将使梳理和定型后的头发变得更容易。
缠结和刷
如果在锻炼后跳过洗头，则从中长到末端涂抹发胶，然后用野猪鬃刷刷出头发的长度。这样可以确保头皮上的油脂沿着发丝的长度分布。
图片提供：Pinterest
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撰写者 哈什塔·普拉巴卡（Harshitha Prabhakar） 上十二月17，2018