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您需要在20多岁时开始做的5项面部瑜伽练习

由Kaajal Singh撰写2018年8月30日
您需要在20多岁时开始做的5项面部瑜伽练习
女士们,是时候该开始给自己的脸多它应得和渴望的关注了。就像您的身体一样,您的脸也需要一些色调。还有什么比锻炼更好的语气?

当您通过进行一些简单的面部瑜伽练习可以达到类似的效果时,为什么还要进行昂贵的翻新并伤到口袋呢?
激动了吗?

如果您20多岁,我们列出了您必须在锻炼程序中添加的前5种面部瑜伽练习。
 
 

有点腥!

有点腥!

还记得我们小时候曾经尝试模仿的鱼吗?是的,这正是您要做的。用嘴唇形成经典的鱼脸。怎么样?以像鱼一样的表情吮吸脸颊,微笑!保持10-25秒,重复练习5次。
定期进行15到20天,到最后,您的双唇和脸颊将变得美丽!

 

小丑脸!

小丑脸!

是的,这是我们个人的最爱!伸出舌头并睁大眼睛,做一个小丑脸。连续保持60秒钟。每天重复此练习5-6次,您很快就会拥有可爱紧致的皮肤。

 

抚平你的额头!

抚平你的额头!

额头上的皱纹当然没有吸引力,并且如果我们有办法阻止这种不幸的事情发生,我们会立即采取行动。我们可能没有咒语,但确实有一个窍门,我们想分享。要使前额清晰可见并紧实,将手放在前额上,并在吸气时伸展双手,向外伸展皮肤。呼气时放松。每天重复执行此步骤10次,您就可以进行了。

 

浮肿的脸颊!

浮肿的脸颊!

婴儿生气时长着双颊的表情看起来多么可爱?通过进行这种面部锻炼来恢复童年的美好时光。您要做的就是将脸颊膨化,将空气从一个脸颊移动到另一个脸颊10次。每天重复做5到8次,并明显拉紧脸颊!

 

不好了!

 不好了!

这是最简单的一个。如果您想要紧实,调理的嘴唇和脸颊,那么此运动绝对适合您。张开嘴,用嘴唇拍一个小“ O”。张开双唇,好像在微笑一样,然后向后放松。每天至少重复10-15次此过程。

Kaajal Singh2018年8月30日是美丽的

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是美丽的的作者。
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