您需要在20多岁时开始做的5项面部瑜伽练习
由Kaajal Singh撰写2018年8月30日
女士们，是时候该开始给自己的脸多它应得和渴望的关注了。就像您的身体一样，您的脸也需要一些色调。还有什么比锻炼更好的语气？
当您通过进行一些简单的面部瑜伽练习可以达到类似的效果时，为什么还要进行昂贵的翻新并伤到口袋呢？
激动了吗？
如果您20多岁，我们列出了您必须在锻炼程序中添加的前5种面部瑜伽练习。
有点腥！
还记得我们小时候曾经尝试模仿的鱼吗？是的，这正是您要做的。用嘴唇形成经典的鱼脸。怎么样？以像鱼一样的表情吮吸脸颊，微笑！保持10-25秒，重复练习5次。
定期进行15到20天，到最后，您的双唇和脸颊将变得美丽！
小丑脸！
是的，这是我们个人的最爱！伸出舌头并睁大眼睛，做一个小丑脸。连续保持60秒钟。每天重复此练习5-6次，您很快就会拥有可爱紧致的皮肤。
抚平你的额头！
额头上的皱纹当然没有吸引力，并且如果我们有办法阻止这种不幸的事情发生，我们会立即采取行动。我们可能没有咒语，但确实有一个窍门，我们想分享。要使前额清晰可见并紧实，将手放在前额上，并在吸气时伸展双手，向外伸展皮肤。呼气时放松。每天重复执行此步骤10次，您就可以进行了。
浮肿的脸颊！
婴儿生气时长着双颊的表情看起来多么可爱？通过进行这种面部锻炼来恢复童年的美好时光。您要做的就是将脸颊膨化，将空气从一个脸颊移动到另一个脸颊10次。每天重复做5到8次，并明显拉紧脸颊！
不好了！
这是最简单的一个。如果您想要紧实，调理的嘴唇和脸颊，那么此运动绝对适合您。张开嘴，用嘴唇拍一个小“ O”。张开双唇，好像在微笑一样，然后向后放松。每天至少重复10-15次此过程。
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撰写者 Kaajal Singh 上八月30，2018