保持水分对美容的好处是我们已经讨论了太多次了。众所周知，喝水是保持皮肤快乐健康的最佳方法之一。但是，我们大多数人都发现将这2升汽油加入我们的系统具有挑战性。特别是如果您是一个忙着生活的人'一定要记得在出门或过夜前抢一杯酒。
诱使身体消耗更多水的一种简单方法是，用几杯不那么无聊的其他美味饮料代替几杯。您所消耗的一切都含有一定量的水，但是有些饮料直接针对您的皮肤健康。绿汁和茶一直是人们关注的焦点，但是有些不太可能的候选人同样可以帮到您。另外，它们比您一杯普通的绿茶还美味。去看一下！
01.留兰香茶
我个人偶然发现了留兰香的好处。我曾经喝它，因为它是如此的清新。但事实证明，它也有助于降低体内的睾丸激素水平。较低的睾丸激素水平意味着上唇，下巴和下巴的体毛和粉刺较少。它还富含抗氧化剂（多酚），可在您的体内充当抗炎剂。
02.骨汤
多年来，骨肉汤一直是我们文化中的健康食品。它富含氨基酸和矿物质，有助于促进天然胶原蛋白的产生，并具有抗衰老的功效。尽管它们不像服用胶原蛋白补充剂那么有益，但它们绝对比几粒药好吃！
03.抹茶
抹茶不仅仅是花式咖啡或健康饮料中的一种奇特成分，没有健身房的老鼠可以闭嘴！与抹茶很像，抹茶还富含抗氧化剂的自由基损伤（没有任何难闻的味道）。抹茶饮料以提高水分保持力和防止皱纹而著称，是美味和增强美感的美味混合物。
04.豆浆
豆浆除了是不能喝牛奶的人的健康替代品外，还具有许多皮肤益处。它是植物雌激素的来源，有助于保持皮肤年轻。另外，为了促进胶原蛋白的摄取，豆奶的摄入与皮肤水合作用水平和弹性增加有关。
05.红酒
只要负责任地消费，喝酒的人就可以成为酒吧里最漂亮的人！经典红酒已被证明能够抵抗紫外线辐射和污染的不利影响。它平衡了人体中自由基引起的氧化损伤。经验法则是保持每天喝一杯。
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撰写者 Sumona Bose 2020年4月29日
Sumona Bose是作家，护肤迷和自称化妆的鉴赏家。她拥有时尚管理硕士学位，并在美容和时尚领域拥有3年以上的写作经验，因此她对学习新事物的热情无止境。她与皮肤科医生，美容摘录，化妆师和发型师紧密合作，为您带来一切美好的事物。从流行的护肤成分到可以帮助您消灭妆容的妆容，她每次都设法为读者带来新的东西（而且至关重要！）。她的爱好包括家庭锻炼，观看外国电影和观看狂欢表演！