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5种习惯可以帮助您摆脱成人痤疮

由Fatema Habib撰写2019年11月18日
5种习惯可以帮助您摆脱成人痤疮

当您以为自己已经摆脱了性情少年的皮肤时,就会被介绍给另一位不受欢迎的客人,成人痤疮。皮肤上积聚的过多油脂和细菌是痤疮的主要原因。不论您是否在青少年时期内患有痤疮,都可能最终会长成成人痤疮。丘疹,会议皱纹的想法本身会使您的挫败感更上一层楼。

但是,您会很高兴地知道,虔诚地遵循一些生活方式,可以比您想象的更快地清除成人痤疮。这是您需要了解的所有内容。

 

习惯1:清洗……每天不超过两次

习惯1:清洗……每天不超过两次

不管您的健身课程有多疯狂,多洗脸都是严格禁止的!您会惊讶地发现您的皮肤实际上试图保持自身健康和发光,并努力确保其pH值达到平衡。不幸的是,每天要清洗5次,它的所有工作都浪费了。过度洗涤会使您的皮肤干燥,从而使皮肤产生更多的油脂来弥补。

 

习惯2:遵循简单的护肤程序

习惯2:遵循简单的护肤程序

一定数量的护肤产品绝对可以吸引您购买超出您的皮肤需求的产品。你知道吗?使用过多的护肤产品实际上会破坏皮肤的pH值。温和的卸妆液,保湿洁面乳和轻盈的保湿霜是您日常护肤中必不可少的产品。显然,您可以通过在治疗方案中添加血清或清洁凝胶来对产品进行处理。但是,避免使用添加了香料和有机硅的产品,因为它们会刺激皮肤。

 

习惯3:洗枕头套

习惯3:洗枕头套

您会惊讶地发现枕套在显微镜下有多脏!每晚睡觉时,它会收集污垢,油​​脂和污垢,然后每晚至少六至九小时与您的面部皮肤接触。 * eww *因此,重要的是,必须定期清洗枕套,否则即使尝试了数不胜数的产品和疗法来治疗皮肤,也永远无法摆脱粉刺。

 

习惯四:控制饮食习惯

习惯四:控制饮食习惯

如果您自己坐过粉刺过山车,您可能会知道应该吃什么食物以及应该避免吃什么。痤疮是一种炎症反应,因此,无论您的身体如何处理,都会对皮肤产生直接影响并立即显示出来。巧克力,油炸食品,比萨饼,咖啡因,坚果都是引起痤疮的食物,因此,如果您还没有的话,请减少摄入量!

 

习惯5:获取足够的维生素D

习惯5:获取足够的维生素D

尽管防晒霜在您的日常护肤中占有重要地位,但您的皮肤仍需要一些维生素D才能维持健康的皮肤。但是,所需的阳光量会因肤色而异。由于维生素D具有抗炎特性,因此有助于解决痤疮的炎症症状。除了早晨有充足的阳光外,还应增加富含维生素D的食物的摄入量,以使痤疮尽快清除。

法蒂玛·哈比卜(Fatema Habib)2019年11月18日是美丽的

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