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敏感的皮肤让您失望了?遵循这些专家认可的护肤技巧

Mrunal Shah Modi博士-皮肤科医生&流行学家| MD,FCPS,DDV,MBBS
Mrunal Shah Modi博士审查

皮肤科医生&流行学家| MD,FCPS,DDV,MBBS

由Urvi Dalal撰写2020年10月19日
敏感的皮肤让您失望了?遵循这些专家认可的护肤技巧

如果您的皮肤敏感,那么毫无疑问,您将不断警惕尝试新的护肤产品或做法。从皮疹,发炎到粉刺,拥有敏感肌肤绝对会让您感觉就像在雷场上行走一样。

但是,仅仅因为您的皮肤敏感,并不意味着您不应该遵循护肤程序。您需要做的就是遵循一些专家认可的护肤技巧,这些技巧专门用于帮助镇定,舒缓和滋养敏感的皮肤,以减少炎症。你猜怎么着?为了帮助您入门,我们与 Mrunal Shah Modi博士 孟买“闪耀皮肤,头发和激光诊所”,可帮助您找出一些易于遵循但非常有效的敏感皮肤护理技巧。继续阅读,以解锁有史以来最好的皮肤!

 

1.您怎么知道自己是否有敏感皮肤?

你怎么知道你是否有敏感的皮肤?

在我们开始之前,非常重要的是了解如何确定您是否有敏感皮肤。为了使事情变得简单,这是一种轻松搞定的方法, 根据莫迪博士。她说:“首先用温和的清洁剂洗脸,然后拍干。如果15-20分钟后您的皮肤感到干燥,发痒或发红,则表明您的皮肤很敏感。”

其他一些提示,如果医生指出您是否有敏感的皮肤,您还可以:

  • 敏感的皮肤通常对任何新产品都容易反应,容易出疹子和刺激。
  • 敏感的皮肤容易晒黑,容易晒伤。它一直变红变干。如果您的皮肤敏感,痤疮是一个常见的问题。
  • 患者通常抱怨面部灼热和刺痛。过度干燥会导致剥落。”

请注意: 如果您对敏感皮肤有任何疑问,最好与皮肤科医生谈谈您的皮肤问题,而不是独自采取措施避免出现重大问题。

 

2.敏感肌肤的护肤技巧

敏感肌肤的护肤技巧

现在,您知道了如何确定自己是否有敏感皮肤,让我们来看看一些专家认可的皮肤 敏感肌肤的护肤秘诀 in detail.

 

-使用温和的清洁剂

使用温和的清洁剂

那种 您使用的清洁剂 当涉及到敏感性皮肤时,这一点非常重要。最好避免使用泡沫清洁剂,并坚持使用超温和的无泡沫或免冲洗配方,因为它们可防止皮肤剥落。 莫迪博士说,“您可以使用温和的pH平衡清洁剂,并严格避免使用含有刺激性强效成分(例如水杨酸或乙醇酸)的清洁剂。这是因为它们会进一步刺激您的皮肤,使皮肤干燥而片状。”

 

-切换至不含酒精的碳粉

切换到不含酒精的碳粉

如果您想要健康,发光和透明的皮肤,则碳粉必不可少,对皮肤敏感的人来说,碳粉至关重要。如果您由于使用后感觉皮肤刺痛或感觉干燥而放弃使用碳粉,那么该是换用不含酒精的碳粉的时候了。 据莫迪博士说,“使用不含酒精和收敛剂的爽肤水是维持皮肤pH值平衡和保持毛孔清洁的绝佳方法。但是,如果尽管使用了正确类型的碳粉,您仍感觉皮肤很烫,那么您应该避免完全使用碳粉。”

 

-保湿无间断

保湿无间断

姆鲁纳尔博士说滋润肌肤 每天至少两次,洗完澡后,再睡前, 重要的护肤秘诀 适用于敏感肌肤。使用不含刺激性成分且不含香料的轻质凝胶或乳霜配方。保湿剂不仅有助于滋润和调理皮肤,还可以增强屏障功能,减少衰老迹象并保持皮肤柔嫩。因此,无论您的皮肤类型如何,在任何情况下都不能使用保湿霜。

 

-少量去角质

少量去角质

去除角质是清除污垢,碎片堵塞毛孔和死皮细胞的绝佳方法,但是如果您的皮肤敏感,则需要谨慎使用磨砂膏的次数。 莫迪博士说,“去角质有助于去除死皮,但是如果您的皮肤敏感,那么去角质反而会刺激您的皮肤。应避免过度剥落,并且绝对不能 去角质 每月可以使用两到三次以上,因为它可以剥夺天然油脂的皮肤,损害屏障功能并导致发炎,发红和出疹子。”请记住使用不含大颗粒的超级温和清洁剂来保护皮肤。

 

-永远不要忘记使用防晒霜

永远不要忘记使用防晒霜

防晒霜应该是您不可或缺的一部分 日常护肤 无论您的皮肤类型是什么,无论您是在室内还是室外,无论是晴天还是雨天,都应每天使用。 莫迪博士说,“防晒霜绝对不能超过保湿霜。这不仅会 防止阳光伤害 由紫外线引起,但也可以防止由于日晒而发红和燃烧。太阳和紫外线会伤害皮肤,皮肤敏感的人容易晒黑并晒伤。防晒霜实际上可以保护皮肤。使用含有氧化锌和二氧化钛的物理防晒霜非常重要。”始终使用SPF 50 PA +++或更高的广谱防晒霜,以全面防护UVA和UVB射线。

 

- Drink enough water

多喝水

喝足够的水 如果您想要一个健康的身体机能,以及柔软,水润和水润的皮肤,则整日的工作非常重要。缺水是皮肤敏感的主要因素,会导致很多问题,例如发红,发痒和湿疹。避免此问题的简单方法是每天至少喝三至四升水。

 

-遵循夜间护肤程序

遵循夜间护肤程序

睡眠的时间就是身体实际上可以自我恢复和自我修复的时间,因此,为身体补充所需的一切以改善和帮助身体非常重要。为了处理敏感的皮肤,重要的是要遵循 夜间护肤 在您的日常工作中加入补充,修复和恢复活力的晚霜。这将有助于改善您的皮肤对侵略者的屏障功能,并使其随着时间的推移变得不那么敏感。

 

3.敏感肌肤应包含的成分

适用于敏感肌肤的成分

根据Mrunal Shah Modi博士的说法,“使用不含香料的低过敏性产品,这些产品包含褪黑激素,氨甲环酸,曲酸,多羟基酸,角鲨烷,神经酰胺3和荷荷巴油。”这些成分具有抗炎,镇定和舒缓皮肤的特性,因此不会加剧皮肤敏感性。这才使他们真正 适合敏感肌肤.

 

4.避免敏感肌肤使用的成分

敏感肌肤应避免的成分

它是 最好避免 如果您的皮肤敏感,则在您的护肤程序中真正有效和发炎的成分。 “您必须完全避免使用对苯二酚,维甲酸,维甲酸,乙醇酸,水杨酸,α羟基酸,过氧化苯甲酰,透明质酸和椰子油等成分”,莫迪博士说。

 

5.有关敏感性皮肤的护肤技巧的常见问题

有关敏感皮肤的皮肤护理技巧的常见问题

问:您如何自然地治疗敏感皮肤?

一个。 处理敏感肌肤的最佳方法 自然是要避免长时间淋浴,热水,刺激性化学物质和产品中的香气。此外,最好不要先征询医生的意见后再避免DIY补救措施。确保使用更多的有机和植物性产品,以帮助降低皮肤敏感性并获得健康,光亮的皮肤。

问:饮食对敏感皮肤有多重要?

一个。 莫迪博士说,“良好而健康的饮食在照顾敏感肌肤方面起着非常重要的作用。保持身体水分充足是保持敏感性的关键,因此,全天要喝大量的水和液体。食用富含绿叶蔬菜,水果,杏仁,核桃和omega-3脂肪酸的饮食。此外,吃坚果,柑橘类水果和富含维生素E的食物对于维持皮肤的屏障功能并获得健康的皮肤很重要。”

问:如果皮肤敏感,应该采取哪些护肤步骤?

一个。 由于敏感的皮肤更容易发炎,发红和痤疮,因此最好避免某些护肤步骤。 莫迪博士说“应该完全避免使用含有香料,酒精和十二烷基硫酸钠的产品。避免过度剥落皮肤,也要使用化学防晒霜和酒精基调色剂。另外,重要的是要避免长时间不化妆,而要先做好准备,并用优质,轻盈的保湿霜保护皮肤。”

乌尔维·达拉尔(Urvi Dalal)2020年10月19日是美丽的

撰写者

作家,狂热的读者和铁杆美容爱好者是描述Urvi Dalal的最佳方式。凭借在美容行业超过5年的写作经验,您可以相信她的指尖拥有最新的皮肤,头发和化妆花絮。在担任美容作家期间,她有机会与许多皮肤科医生,化妆师和发型师进行互动并紧密合作。所有的知识交流,再加上她的才华和对写作的热爱,使她有可能为您带来一些真实而又有趣的美容内容。当Urvi不在工作时,您通常会her着她with着一本胖胖的大书,喝一杯茶或练习化妆技巧;中间没有!

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