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所有关于皮肤友好的大型饮食饮食天赋

由Chandni Ghosh撰写2018年1月23日
所有关于皮肤友好的大型饮食饮食天赋
由于碧昂斯(Beyonce), 杰奎琳·费尔南德斯(Jacqueline Fernandez),格温妮丝·帕特洛(Gwyneth Paltrow)等采用这种饮食并将其作为实现幸福感的途径的人。除了减肥以外,这种饮食还有望清除皮肤并提高免疫力。如果您想了解更多,请继续阅读...
 

什么是长寿饮食?

什么是长寿饮食?

这种长寿饮食最初是由日本哲学家乔治·大泽(George Ohsawa)开发的,是一种健康的生活方式,而不是严格的饮食。大泽认为,生活习惯,饮食和运动对于健康生活至关重要。这种饮食也基于两种相反和互补的力量-阴和阳的中国哲学。阴是代表黑暗与宁静的女性力量,而阳是代表光与侵略的男性力量。您的健康状况通常取决于这两者之间的平衡。那么这在食物方面如何工作?如果要遵循长寿的哲学,那么食物也应具有阴阳特质。阴阳平衡的食物是全谷物,谷类食品和新鲜水果,这是长寿食品中认可的饮食。

 

长寿饮食包括什么?

长寿饮食包括什么?

这种饮食注重有机,本地种植和季节性产品,例如全谷类(糙米),水果以及蔬菜和豆类的负载。长生物饮食也只涉及一点点鱼,不涉及任何动物产品。

你可以吃什么

糙米是长寿饮食中最受欢迎的部分。如果您担心要砍掉动物产品,因此担心摄入的蛋白质可能会跳动,那么应该知道,在这种饮食中,您会从鹰嘴豆和豆类中获取蛋白质。羽衣甘蓝,花椰菜和卷心菜等蔬菜是长寿饮食中最好的蔬菜。

 

这如何帮助皮肤?

这如何帮助皮肤?

长寿饮食包括全谷物,豆类以及大量的水果和蔬菜,它们可以作为皮肤的抗氧化剂。我们已经告诉过您有关 血糖生成指数,不是吗?对您来说很幸运,因为COZ长寿饮食食品都是低血糖指数食品,因此,它们在碱性和酸性食品之间取得了适当的平衡-对于您患有荷尔蒙痤疮的食品而言,这是完美的。

昌德尼·戈什(Chandni Ghosh)2018年10月17日是美丽的

撰写者

我拥有购买与猫有关的所有东西的超级能力,因为我坚信猫比人还大。在所有这些想法中,我抽出时间写有关食物,健身和美容的信息-这些使我的工作变得如此有趣!
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