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咖啡因–盟军还是敌人?

由Shraddha Mehta撰写2014年6月18日
咖啡因–盟军还是敌人?
对于我们大多数人来说,早晨最好的部分是我们饮的一杯热气腾腾的咖啡。但是,这杯Java实际上对我们有好处吗?我们向您展示如何确定咖啡因的含量。
 

咖啡因可使大脑更健康

咖啡因可使大脑更健康

当我们想在工作场所重新注入能量时,通常会喝咖啡,尤其是在工作场所。 阴沉的下午。咖啡因对中枢神经系统有刺激作用,既可以促进新陈代谢,又可以增加脂肪酸的氧化。它不仅可以让您保持清醒,还可以使您变得更加敏锐,高效和活跃。

 

救援咖啡

救援咖啡

酗酒常常以喝醉而告终,这反过来会导致宿醉。定期执行此操作,您将不得不处理记忆力下降,嗜睡以及肝肾功能衰竭等问题。如果您经常饮酒,那么请确保每天喝一杯咖啡,这样可以减少20%的患肝硬化的机会(由于过量饮酒引起的疾病,可能导致肝衰竭和癌症)。

 

发光的皮肤

发光的皮肤

咖啡也可以用来获取 发光的皮肤。用咖啡渣的面部护理宠爱自己。你需要:

            2汤匙现磨咖啡

            2汤匙可可粉

            2汤匙牛奶

            1汤匙蜂蜜

早上,将此巧克力咖啡面膜按摩至皮肤。晾干15-20分钟,然后冲洗干净。这款面膜将收紧毛孔,为您的皮肤增添水分,去除油脂,并减少浮肿和肿胀。

如果您没有时间打磨这种面部,只需简单地取些咖啡渣直接涂在您的脸上即可。将其轻轻擦在暗沉的皮肤上五分钟。要进行更深入的治疗,请添加糖和一些橄榄油,它们可以滋润您的皮肤。

 

情绪低落

情绪低落

咖啡因无疑具有显着的益处,但是当您每天摄入500-600毫克以上时,咖啡因也会产生副作用。一个人不应该增加咖啡的消耗量,因为它可以使您精力充沛,但是却不能让您的身体休息并导致您情绪波动,精神不振和精神消耗。

 

睡眠不足

睡眠不足

喝咖啡会影响您的睡眠,尤其是当您今晚喝酒时。人们声称咖啡对他们没有影响,但情况更糟,因为它表示您已经喝了太多咖啡,并且身体对它产生了抵抗力。过多的咖啡会导致失眠,并且总体上会导致一夜难眠!

 

慢慢削减

慢慢削减

如果您想减少咖啡摄入量,那么从摄入500毫克咖啡因逐渐变为100毫克咖啡因,因为经常食用会使您上瘾,突然停药会导致头痛,疲劳和机敏性下降。

什拉达·梅塔(Shraddha Mehta)2016年8月29日是美丽的

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