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终极压力克星

撰写者 2014年4月2日
它无法逃避,它会造成严重破坏,然后在您最不希望的时候突然消失。不可否认,压力是我们生活的重要组成部分,我们几乎无法控制它的下落。因此,BeBEAUTIFUL并没有屈服于不健康的习惯来应对压力,而是为您带来了终极的压力消除器,让您保持 泰然自若!
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在紧张的时候避免喝酒,乳制品和糖产品。相反,请吃能减少发炎和 镇定神经系统。彩色蔬菜将确保您获得营养,同时保持镇定和镇定。

步行
呼吸新鲜空气将帮助您释放压力荷尔蒙,因此,如果您在工作中遇到压力,请花15分钟与朋友一起到外面走走。您会同时获得轻度颤抖的每日剂量以及一些新鲜的氧气。

开关
当我们承受压力时,我们通常会专注于我们的思维定势。走出这种消极的思考过程,再思考其他事情。 开关装置 并提醒自己当前正在做什么,正在做什么以及所有对您有利的事情。以积极的心态看待整个图片将帮助您最好地应对压力。


充满积极和幸福的香味。随身携带您喜欢的香水,无论是最喜欢的香水还是身体喷雾,熏香,蜡烛燃烧器或空气清新剂。一旦您感觉到压力在蔓延,请喷洒它并充满芳香,直到您感到镇定自若为止。闻一闻这些神奇的东西(我们是玫瑰和橘子混合物的吸盘),即可为您带来即时的放松。
纳兹尼·乔希(Nazneen Joshi)2016年8月26日是美丽的

撰写者

正如尊敬的多萝西·帕克(Dorothy Parker)所说的那样,“生活是最好的报仇”,我谨记这一忠告。森林里的宝贝,所有的戏剧表演都可以。我喜欢看平凡的戏剧。我刚从游艇进入这个社论世界,我期待着带来一个新鲜,美丽的视野。
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